【月经不调养生食疗大全】为你介绍月经不调吃什么好, 月经不调的饮食注意事项及月经不调的食疗食谱分析,应用食药同源的理论,通过饮食对月经不调治疗,让我们远离月经不调~
月经不调吃什么好？
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
适宜食材
1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入
2、多食用含有优质蛋白的食物
3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
禁忌食材
1、少吃或不吃生冷、冰冻食物
2、忌食辛辣刺激性食物
3、忌过多喝浓茶、过甜食物